こんにちは。
福岡市西区のリンパサロン Smile☺︎ です。
10月も残りわずかとなりましたが、今年は本当に寒暖差が大きいですね。
先週は30℃を超える真夏日もあり、もう秋なのに、まだ夏が続いているような日もありました。
朝晩は涼しくなってきたと思えば、日中は暑くなったり。
このような気温の変化が続くと、身体が環境の変化に対応するために負担を感じ、疲れやだるさなどにつながることがあります。
寒暖差が大きい秋、なんとなく体調がすぐれないと感じていませんか？
なんとなく不調…それは身体からのサインかも
・しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない
・身体がだるく、やる気が出ない
・肩や首がこわばる
・手足の冷えが気になる
・なんとなくスッキリしない
こんな変化を感じていませんか？
実は私自身も、最近少し体調がすぐれず…。
気温の変化もあるのかな、年齢とともに変わってきた身体の影響もあるのかな、なんて思っています😅
女性の身体は、年齢や生活環境によっても変化するもの。
つい家族や仕事を優先して、自分のことは後回しになりがちですが、こんな時こそ自分の身体にも目を向けてあげたいですね。
今の季節に心がけたいセルフケア
難しいことを頑張る必要はありません。
・湯船につかって身体を温める
・睡眠をしっかりとる
・軽く身体を動かす
・深呼吸して、心と身体の力を抜く
まずは、できることから少しずつ。
そして、ときには自分をいたわる時間をつくってみませんか？
Smile☺︎で、心と身体をゆるめるひとときを
当サロンでは、塩もみリンパや塩よもぎ蒸しを通して、ゆっくりと自分自身に向き合える時間をご用意しています。
11月の営業日のお知らせ🍂
11月の営業カレンダーを掲載しました。
少しずつ寒さが増してくるこれからの季節。
塩よもぎ蒸しや塩もみリンパで、ほっとひと息つく時間を過ごしませんか？🌿
現在開催中の「秋のめぐりリセット」キャンペーンは、11月30日までです。
塩よもぎ蒸し30分＋塩もみリンパ90分
通常10,000円 → キャンペーン価格8,500円
夏の疲れを秋に持ち越さないように。
そして、これから迎える寒い季節に向けて、自分をいたわる時間を大切にしていただけたらうれしいです。
福岡市西区の小さなプライベートサロン Smile☺︎で、心も身体もほっとゆるむひとときをお過ごしください。
※体調不良が続く場合や、いつもと違う症状がある場合は、無理をせず医療機関にご相談ください。
皆さまもどうぞご自愛くださいね🌿
ご予約・お問い合わせは、公式LINEまたはInstagramのDMからお気軽にどうぞ☺️