4月がスタートしましたね🌸
新しい環境や生活リズムの変化で、
気づかないうちに体に力が入ってしまう季節です
✔ 緊張することが増える
✔ 姿勢が固まりやすい
✔ 呼吸が浅くなる
そんな時に負担がかかりやすいのが、実は「上半身」なんです
肩・首はもちろんですが、腕や背中、デコルテ周りまでじわじわと疲れがたまりやすくなります
最近は特に、
「肩こりだと思っていたら腕が疲れていた」
という方も増えています🌿
上半身がこわばると呼吸も浅くなり、
- なんとなくスッキリしない状態に…
-
そんな4月におすすめなのが
- 🌸 春の上半身めぐりケア 🌸
やさしくゆるめながら滞りやすい上半身を整えていくことで
・呼吸がしやすくなる
・肩や首が軽くなる
・気持ちもふっとゆるむ
そんな変化を感じていただけます☺️
新しいスタートの時期こそ、
無理を重ねる前に
体を整える時間を大切に🌸
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