今日から6月ですね😊
まだ梅雨入り前ですが、これから湿度が高くなり、雨の日も増えてくる季節。
この時期は、
✔ なんとなくだるい
✔ むくみやすい
✔ 頭が重い
✔ やる気が出ない
そんな不調を感じる方も少なくありません。
気圧や湿度の変化によって、自律神経が影響を受けやすくなるためです。
そんな時は、頑張って動こうとするより、
・湯船にゆっくりつかる
・軽く体を動かす
・深呼吸を意識する
など、体が喜ぶことを少し取り入れてみてくださいね🌿
心と体にたまった余分なものを流して、じめじめした季節も心地よく過ごしていきましょう😊
6月の営業カレンダーも添えております。 ご都合が合いましたら、お気軽にご利用ください✨
